被“三伏”饮食困扰？去这个地方全搞定！
最近，你是不是曾出现过以下“症状”——燥热，胸闷、呼吸困难、乏力、食欲低、容易出虚汗等等……
别担心，这不是什么大问题，可能只是中了“三伏”的招儿。但如何舒舒服服地度过三伏天，还是有讲究的。
我们常说的“三伏”，包括初伏、中伏和末伏，每年差不多从7月中旬开始，比如今年，从 7月12日“入伏”，到8月20日就“出伏”了，掰手指算算，当下咱们正处在”中伏“。
夏日正值人身体生长、发育最旺盛的季节，难怪有“春生夏长，秋收冬藏，是气之常也，人亦应之。”而三伏天，尤其是一年中，人体体表气血最旺盛的日子。
所以，三伏天吃什么、怎么吃，变得尤其重要。从中医角度说，三伏天吃得好了，对冬日堆积的寒症虚症有一定改善，吃得不好，则会成为秋冬的病引。
三伏天的饮食注意事项是什么呢？总的大原则无外乎：多补气去火，但忌冰冷；多吃开胃的酸甘食物；保证优质蛋白质的摄入；及时补充水分；摄入充足维生素等等……
但具体该如何进行食材搭配？如何烹饪出适合三伏天食用的饭菜？除了正常的一日三餐，还应该吃点什么呢？
7月25日，来泰康之家·燕园，参加“燕园味道”活动，这些问题全部可以解答！
活动当天，会有高端医养社区的餐饮总监，手把手教您如何制作适合三伏“特餐”，多名专业营养师，教您制定科学合理的营养计划，除此之外，还有机会深度体验医养养老社区，泰康之家·燕园。
7月25日（周四）
泰康之家·燕园
14:00-14:15集合
14:20出发（惠新西街南口地铁站B口）
15:00-16:00 “燕园味道”体验
16:00-17:00 燕园参观
17:00 返程
原价199元，现仅售100元/人。
仅剩5席，报完截止。
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报名参加活动↓↓
环节一：“燕园味道”体验
1. 燕园养老社区餐饮总监带领餐饮团队，结合当地节气文化，演绎烹制节气营养美食全过程；
2.现场品尝特制节气营养美食；
3.社区专业营养师面对面讲解科学饮食搭配。
环节二：“燕园”参观
资深养老顾问带您参观燕园社区，讲解适老化设施与服务。